Wenn man sich eine Sauna zulegt, entscheidet man sich für gewöhnlich für eine Trockensauna. Diese zu einer Dampfsauna nachzurüsten ist nicht möglich, denn diese Saunaarten unterscheiden sich elementar.
Sauna - Trockensauna
Eine Sauna, z.B. als Blockbohlensauna, ist eine reine Trockensauna. Temperaturen von bis zu 100°C werden erreicht, mit einer sehr geringen Luftfeuchtigkeit. Die Innenausstattung besteht komplett aus [...]
Saunieren im Sommer. Passt das überhaupt zusammen?
Warum sollte man denn in die Sauna gehen, im Sommer ist es doch so heiß, warum sollte man sich denn noch zusätzlich der Hitze in der Saunakabine aussetzten? Doch im Gegenteil: die Sauna im Sommer nutzen empfiehlt sich ebenfalls wie Sport und Wellness im Sommer.
Eine bequeme Möglichkeit [...]
Außensaunen gibt es nicht nur in der altbewährten Blockhaus-Naturoptik, vielmehr werden die kleinen Häuschen stilistisch ans Wohnhaus angepasst. So gesellt sich zum futuristischen Architektenhaus ein puristisches Schwitzhäuschen mit Farbakzenten. Auch bei den Zusatzausstattungen lassen sich die Saunahersteller nicht bitten: Neben einer Lounge, Ruhe- und Duschraum kann noch ein Extraplatz für weitere Wellnessraffinessen wie etwa einen [...]
Egal ob zuhause, im Gartenhaus oder beim öffentlichen Besuch in einer Sauna – es gilt grundsätzlich ein paar Regeln einzuhalten. Diese dienen nicht nur der eigenen Gesundheit, sondern auch dem Wohlbefinden der anderen Saunagäste.
Der Saunabund empfiehlt für öffentliche Saunas folgende goldene Regeln:
Ruhe als oberstes Gebot:
Laute Unterhaltungen sollte man vermeiden, schließlich ist man zur Entspannung in [...]
Saunieren stärkt nicht nur das Immunsystem, es ist auch eine Wohltat für die Seele. Die hohen Temperaturen sorgen für eine stärkere Durchblutung des Hals-Rachen-Bereichs, was wiederum dazu führt, dass dort mehr Abwehrkräfte gebildet werden können. In letzter Zeit ist Saunieren immer beliebter geworden und der Verkauf von Saunen nimmt stetig zu. Mittlerweile kann man bereits [...]