Wenn man sich eine Sauna zulegt, entscheidet man sich für gewöhnlich für eine Trockensauna. Diese zu einer Dampfsauna nachzurüsten ist nicht möglich, denn diese Saunaarten unterscheiden sich elementar.
Sauna - Trockensauna
Eine Sauna, z.B. als Blockbohlensauna, ist eine reine Trockensauna. Temperaturen von bis zu 100°C werden erreicht, mit einer sehr geringen Luftfeuchtigkeit. Die Innenausstattung besteht komplett aus [...]
Saunieren stärkt nicht nur das Immunsystem, es ist auch eine Wohltat für die Seele. Die hohen Temperaturen sorgen für eine stärkere Durchblutung des Hals-Rachen-Bereichs, was wiederum dazu führt, dass dort mehr Abwehrkräfte gebildet werden können. In letzter Zeit ist Saunieren immer beliebter geworden und der Verkauf von Saunen nimmt stetig zu. Mittlerweile kann man bereits [...]
Laut aktuellen Studien begibt sich etwa jeder dritte Deutsche mehr oder weniger regelmäßig in die Sauna. Manch ein Saunagänger will sogar eine eigene Sauna kaufen. Die Gründe hierfür sind vielfältig, doch oft steht neben der erhofften Entspannung auch eindeutig ein gesundheitliches Ziel im Vordergrund. Um dieses Ziel zu erreichen, ist es sinnvoll, sich zunächst zu [...]
Nirgends ist es so schön wie in einer Minisauna, finden nicht nur wir Menschen. Auch Pilze fühlen sich in dem warmen, leicht feuchten Klima pudelwohl.
Übertragen werden die Fuß- oder Nagelpilze meist durch Hautschuppen. Zumindest im Bereich außerhalb der Minisauna sollte man deshalb immer Badelatschen anhaben. Dem Fußpilz ist es egal, ob er auf einen sauberen [...]
Die Bundesapothekerkammer informiert das der regelmäßige Besuch der Minisauna die Wirkung von Medikamenten beeinflussen kann.
Ein Beispiel für eine mögliche Verstärkung der Wirkung sind Pflaster, die der Rauchentwöhnung oder Schmerzlinderung dienen, sie geben in der Sauna wesentlich mehr Wirkstoffe ab, als in normal temperierten Bereichen. Nicht zuletzt lässt die Klebefähigkeit durch das starke Schwitzen in der [...]
Der Gang in die Minisauna entspannt Körper und Geist. Nach einem langen Arbeitstag angespannte Muskeln entspannen, das Herz-Kreis-Laufsystem sowie das Immunsystem werden auf Trab gebracht in einer Minisauna. Doch manchmal reicht die Zeit nicht aus, dann ist ein Kräuterbad eine gute Alternative bzw. eine gute Ergänzung zum Gang in die Minisauna.
Kräuterbäder haben eine sehr lange [...]
Es gibt fast für jedes Körperteil eine spezielle Sauna, so gibt es neben Saunahosen auch Saunagürtel, die Gewichtsverlust propagieren.
Soweit vornweg - nichts kann den Besuch in einer schönen Minisauna in der eigenen Wohnung ersetzen. Während man bei einem Saunagürtel lediglich in dem Berecih schwitzt, auf dem der Gürtel direkten Kontakt zur Haut hat, schwitzt [...]
Der Winter steht vor der Tür. Überall hört und liest man von der Minisauna, die das Immunsystem auf Trab bringen soll. Viele Menschen denken dann sie gehen einmal in die Minisauna, bleiben einfach länger, oftmals zu lange in der Saunakabine und schon sind sie für den Winter gerüstet. Oder aber sie gehen jeden Tag gleich [...]
Wir werden alle nicht jünger - lohnt sich die Anschaffung einer Minisauna auch noch im Alter? Wie gesund ist das Saunieren für Senioren? Ist es überhaupt notwendig, wo doch Senioren die meiste freie Zeit von allen haben und somit rund um die Uhr entspannt sein müssten?
Die Antwort ist einfach: ja eine Minisauna lohnt sich auch [...]
Eine Minisauna erscheint wie der Luxus pur. Das Wellness-Erlebnis mit einem Whirlpool(Minisauna mit Whirlpool) aufgepeppt ist für den ein oder anderen schon die Krönung. Doch um das komplette Wellness - Programm abzurunden fehlt noch eine so genannte Dampfdusche. Ebenso wie die Minisauna braucht eine Dampfdusche nicht viel Platz im Bad, oder wo auch immer sie [...]