Dass die Minisauna zur Stärkung des Immun- und des Herz-Kreislauf-Systems beiträgt ist längst kein Geheimnis mehr. Doch wie sinnvoll ist der Besuch der oder die Anschaffung einer Minisauna im Falle von Asthma oder einer chronischen Bronchitis?
Wie in allen Gesundheisfragen, die den Besuch einer Minisauna betreffen, gilt es vorerst den Arzt zu konsultieren.
Es wurde aber festgestellt, [...]
Kann man eine Minisauna besuchen, wenn man einen Schlaganfall hinter sich hat?
Diese Frage wie alle anderen medizinischen Fragen sollten immer mit einem Arzt geklärt werden.
Grundsätzlich ist zu fragen, wie es zu dem Schlaganfall gekommen ist, in den meisten Fällen wird man zu dem Ergebnis kommen, dass der Besuch einer Minisauna nicht ratsam ist.
Es gibt allerdings [...]
“Wer rastet, der rostet.” Ein bekanntes Sprichwort, doch gilt dies auch in Bezug auf den Besuch einer Minisauna? Diese Frage stellte ich mir, nachdem ich mich kürzlich nach einem Saunagang in München im Best Western Hotel Erb mit einem älteren Herrn unterhielt. Sollte also das Alter bei der Kaufüberlegung eine Rolle spielen? Eine Minisauna nur [...]
Wer einen Herzschrittmacher trägt führt in der Regel ein eingeschränktes Leben. Darf man dann noch in die Minisauna, lohnt es sich überhaupt sich eine eigene Minisauna anzuschaffen?
Grundsätzlich, wie bei allen medizinischen Fragen, ist zu sagen, dass man IMMER mit seinem behandelnden Arzt über mögliche Risiken sprechen muss.
Eine Faustregel besagt, dass Patienten die trotz Herzschrittmacher einen [...]
Eigentlich hört sich der Begriff „Schweißbad“ alles andere als hygienisch an. Und schwitzende Menschen werden im Alltag nicht selten als eklig empfunden. Dennoch sind die reinigenden Effekte eines öffentlichen Saunabesuchs oder Saunagangs in der eigenen Minisauna unumstritten. Und gerade der Prozess des Schwitzens ist hierfür wesentlich verantwortlich.
Rein biologisch betrachtet dient die Schweißbildung – das ist [...]
Ich hatte letztes Wochenende Besuch in meiner Minisauna. Meine Bekannte trägt Kontaktlinsen und war sich nicht sicher, ob sie diese auch während des Saunagangs tragen kann.
Ich konnte sie beruhigen. Man kann mit Kontaktlinsen in die Sauna und natürlich durfte sie auch in meine kleine Minisauna.
Für einen Saunagang sind Kontaktlinsen sogar besser als Brillen. Denn sie [...]
Wer in die Therme geht steht meistens vor einer Auswahl verschiedenster Saunen mit verschiedenen Temperaturen. Wer in seinem Hotel, Ferienhaus oder zu Hause vor dem Ofen einer Sauna steht hat das gleiche Problem. Man weiß nicht für welche Temperatur man sich entscheiden soll.
Zur Ernüchterung aller, die gehofft haben hier nun die ultimativ beste Sauna-Temperatur, aufgeführt [...]
Am 25. Februar begann die Fastenzeit. Vorbei ist es vorläufig mit fettem und ungesundem Essen. Jetzt gilt es den Körper zu entschlacken und entgiften. Glücklich sei der, der eine Minisauna sein eigen nennen kann. Denn der Prozess des Fastens kann damit intensiv unterstützt werden.
Denn das Schwitzen in der Saunakabine der Minisauna fördert die Entschlackung ungemein. [...]
Gestern habe ich ja über die vielfältigen Möglichkeiten der Farblichttherapie in der Minisauna berichtet.
Heute noch etwas zum Thema Musik. Auch hier kann man seine eigene kleine Minisauna jederzeit nachträglich mit dem entsprechenden Equipment nachrüsten.
Dabei sollte man aber auf alle Fälle wieder auf die Hitzebeständigkeit, besonders der Lautsprecher und Kabel achten. Nicht jeder Lautsprecher verträgt die [...]
Der Wechsel von heiß und kalt bei einem Saunagang fördert ja bekanntermaßen die Gesundheit.
Auch in eine Minisauna kann man neben Aufgüssen zusätzlich mit Farblicht die Stimmung und das Wohlbefinden beeinflussen. Die entsprechende Technik kann auch noch nachträglich auf das Holz der Minisauna montiert werden. Dabei ist darauf zu achten, dass es unterschiedliche Ausführungen dieser Farblichttherapie [...]