Es steht fest, eine Minisauna soll in Zukunft die Entspannung der gesamten Familie unterstützen. Der Raum und Platz ist geschaffen, jetzt muss die Minisauna nur noch gekauft werden. Aber welcher Sauna Hersteller ist der Richtige beim Kauf einer Minisauna?
Im Internet gibt es unzählige Angebote, inkl. großer Preisspannen und Anbietern, die ihren Firmensitze weltweit haben. Einige [...]
Schlechte Haut verursacht durch Stress, ungesunde Ernährung oder Lärm, wird in der Minisauna der Kampf angesagt.
Schönere Haut durch die Minisauna - aber wie?
Wer in die Minisauna geht, weiß das dort aktiv geschwitzt wird und Körper und Geist sich entspannen können. Die bessere Durchblutung und das Schwitzen förden das Ausschwemmen und Entschlacken. Ansammlungen in der [...]
Dass die Minisauna zur Stärkung des Immun- und des Herz-Kreislauf-Systems beiträgt ist längst kein Geheimnis mehr. Doch wie sinnvoll ist der Besuch der oder die Anschaffung einer Minisauna im Falle von Asthma oder einer chronischen Bronchitis?
Wie in allen Gesundheisfragen, die den Besuch einer Minisauna betreffen, gilt es vorerst den Arzt zu konsultieren.
Es wurde aber festgestellt, [...]
Vor einigen Tagen fand in Finnland die alljährliche Saunaweltmeisterschaft statt. Ich hatte darüber geschrieben.
Dieses Jahr waren fast 2000 Zuschauer in Heinola live vor Ort.
Der mehrmalige Sieger Timo Kaukonen war auch in diesem Jahr der Beste unter den Sauna-Gängern, mit 3 Minuten und 44 Sekunden hielt er es am längsten in der 110°C heißen Sauna aus.
Bei [...]
Kann man eine Minisauna besuchen, wenn man einen Schlaganfall hinter sich hat?
Diese Frage wie alle anderen medizinischen Fragen sollten immer mit einem Arzt geklärt werden.
Grundsätzlich ist zu fragen, wie es zu dem Schlaganfall gekommen ist, in den meisten Fällen wird man zu dem Ergebnis kommen, dass der Besuch einer Minisauna nicht ratsam ist.
Es gibt allerdings [...]
Wer seine Minisauna regelmäßig nutzt, muss diese auch regelmäßig reinigen. Schließlich ist so eine Minisauna ein recht intimer Ort, indem man sich wohlfühlen möchte!
Normalerweise sollte nach jedem Saunagang eine Grundreinigung der Saunakabine stattfinden. DieGrundreinigung einer Minisauna ist nicht wirklich zeitaufwändig und lässt sich nebenbei erledigen. Nach dem Saunieren sollte man die Minisauna gut druchlüften, d.h. [...]
Die alljährlich stattfindende Saunaweltmeisterschaft in Finnland steht kurz bevor.
Zum 10. Mal können Anfang August Frauen und Männer in der Sauna ihre Schwitzkräfte messen.
Die Regeln sind streng und unerbittlich und nichts für Menschen, die ihre Minisauna nur gelegentlich und für kurze Aufenthalte nutzen. Bei Temperaturen von 110°C wird alle 30 Sekunden ein Aufguss mit einem halben [...]
Eine Minisauna ist ohne Saunaofen lediglich ein kleiner Raum, in dem man die Füße hochlegen kann. Der Saunaofen ist also das Herzstück einer jeden (Mini)Sauna. Grundsätzlich kann man zwischen Holz und Strom wählen - für beide Varianten benötigt man auf alle Fälle die bereits näher erläuterten Saunasteine.
Minisauna - Saunaofen mit Strom
Erste und wichtigste Voraussetzung für [...]
Was sind Saunasteine und wofür benötigt man sie in der Minisauna? Kurz gesagt, ohne Saunasteine kein richtiger Saunaaufguss und somit auch kein richtiges Saunavergnügen.
Saunasteine sind kleine Alleskönnen. Sie müssen extreme Hitze und extreme Kälte vertragen und unbeschadet überstehen können. Somit kann nicht jeder Stein zum Saunastein werden.
Es eignen sich besonders Granit, Basalt, Peridotite oder Gneise. [...]
Immer mehr Menschen wissen die vielen positiven Wirkungen der Sauna auf Körper und Geist zu schätzen. Gerade bei regelmäßigen Saunagängen ist es aber auch wichtig, die Haut anschließend gut zu pflegen, damit sie Fett und Feuchtigkeit wieder aufbauen kann. Dazu sollte eine dermatologische Kosmetik verwendet werden, die frei von hautirritierenden Stoffen ist.
Von den allgemeinen gesundheitlichen [...]