Der Herbst hat Einzug gehalten in Deutschland. Viele Menschen strömen wieder in die Sauna, wenn sie nicht ihre eigene Minisauna zuhause haben.
Dort wo viele Menschen zusammenkommen gilt es natürlich ein paar Regeln zu beachten, ansonsten wird der Sauna-Besuch schnell zur Strapaze.
Grundsätzlich sollten diese Regeln auch beachtet werden, wenn man eine eigene Minisauna hat.
Minisauna - [...]
Die Finnen und die Österreicher machen es vor. Warum nicht mal eine eigene kleine Heimsauna-Weltmeisterschaft in der Minisauna durchführen?
Kategorien gibt es genug zur Auswahl. Während die Finnen es bevorzugen, die Kandidaten so lange wie möglich in der Saunakabine zu behalten, suchen die Österreicher nach dem besten Aufgussmeister.
Auch in der eigenen Minisauna kann ein solcher Wettbewerb [...]
Eine Minisauna erscheint wie der Luxus pur. Das Wellness-Erlebnis mit einem Whirlpool(Minisauna mit Whirlpool) aufgepeppt ist für den ein oder anderen schon die Krönung. Doch um das komplette Wellness - Programm abzurunden fehlt noch eine so genannte Dampfdusche. Ebenso wie die Minisauna braucht eine Dampfdusche nicht viel Platz im Bad, oder wo auch immer sie [...]
Vom 28. bis 31. Oktober findet in Köln die AQUANALE statt. Die internationale Fachmesse für Sauna, Pool und Ambiente wartet in diesem Jahr mit einer Sonderschau auf. SPIRIT of BATH zeigt allen Besuchern und Besucherinnen wie Wellness, Wasser und Wärme im Badezimmer integriert werden können. Präsentiert wird die Sonderschau von dem Verlag wellness&media. Freuen [...]
Eine Minisauna zu haben ist schon ein tolles Erlebnis. Mittlerweile sind die Angebote für eine Minisauna auch für kleine Haushalte erschwinglich, wer also sein Wellnessprogramm noch eine kleine Note von Exklusivität verleihen will, kann dies mit einem Whirlpool tun.
Ein Whirlpool ist die ideale Ergänzung zu einer Minisauna. Schließlich muss man zwischen den einzelnen Saunagängen das [...]
Vor einigen Tagen fand in Finnland die alljährliche Saunaweltmeisterschaft statt. Ich hatte darüber geschrieben.
Dieses Jahr waren fast 2000 Zuschauer in Heinola live vor Ort.
Der mehrmalige Sieger Timo Kaukonen war auch in diesem Jahr der Beste unter den Sauna-Gängern, mit 3 Minuten und 44 Sekunden hielt er es am längsten in der 110°C heißen Sauna aus.
Bei [...]
Das irische Dampfbad besteht aus zwei Gängen und ist eine Mittelweg zwischen normaler Sauna nach finnischem Vorbild und der Biosauna. Kennzeichnend dafür sind geringere Temperaturen als in der gängigen finnischen Sauna mit maximal 50-60Grad und eine direkte Frischluftzufuhr.
Beim sogenannten Tepidarium mit einer Temperatur von 25-35 Grad wird der Körper durch die Erwärmung auf das Dampfbad [...]
In anderen Länder wird der Saunagang durchaus ähnlich gehandhabt.
Im deutschsprachigen Raum und Skandinavien ist wie zuvor dargestellt textilfreies Saunieren verbreitet. Außerhalb dieser Länder ist das unbekleidete Saunieren in gemischten Bereichen meist untersagt. Saunabereiche mit textilfreien Besuch findet man somit überwiegend in Estland, Finnland, Lettland, Russland, Schweden, Deutschland, Österreich, der deutschsprachigen Schweiz, den [...]
Das Saunabad dient in Russland als geschäftlicher oder privater Treffpunkt. Auch hier stehen Spaß, Wellness sowie Gesundheit im Vordergrund. In Russland ist es vor allem die sogenannte Banja- gleichbedeutend für “Badehaus”-, die als russischer Saunatyp bekannt geworden ist.
Hier wird, wie in Schweden, das getrennte Saunabaden bevorzugt. Im Gegenzug ist die Banja anders als in [...]
In Schweden gehört die Sauna auch zum winterlichen Wellness-Teil der Bevölkerung und ist eine der Lieblingsbeschäftigungen der Schweden. Hier wird die Sauna oder das Saunabad als “bastu” oder auch “badunna” für “Badestube” bezeichnet. Der Begriff erklärt nicht unbedingt den in Deutschland gängigen Begriff für “Saunieren” sondern vielmehr die Wortkombination “Sauna baden”.
Die Schweden treffen sich regelmäßig [...]