Minisauna - die Haut dankt es ebenfalls!
Schlechte Haut verursacht durch Stress, ungesunde Ernährung oder Lärm, wird in der Minisauna der Kampf angesagt.
Schönere Haut durch die Minisauna - aber wie?
Wer in die Minisauna geht, weiß das dort aktiv geschwitzt wird und Körper und Geist sich entspannen können. Die bessere Durchblutung und das Schwitzen förden das Ausschwemmen und Entschlacken. Ansammlungen in der Haut und der Unterhaut werden nach oben befördert und im wahrsten Sinne des Wortes ausgeschwitzt. Oft sind wir übersäuert, das heißt es herrscht im Körper nicht das richtige Verhältnis von Basen und Säuren (im Normalfall ca. 80/20). Diese Säuren werden aber während der Wärmphase in der Sauna ausgeschwemmt. Ein übersäuerter Körper ist schlecht für das Immunsystem für die Abwehrkräfte und das Wellness befinden. Diese werden ebenfalls in der Minisauna gefördert bzw. gestärkt.
Allerdings ist ein ausgeglichener Säurehaushalt im Körper nicht nur für das Immunsystem von Vorteil. Ebenso profitiert das Herz-Kreis-Lauf-System, die Atmung, Verdauung und nicht zuletzt der Hormonhaushalt. Es zeigt sich wieviel der regelmäßige Besuch der Minisauna bewirken kann.
Neben dem Besuch der Minisauna ist allerdings auch eine gesunde Ernährung wichtig. Ganz besonders nach dem Besuch einer Minisauna. Während der aktiven Schwitzphase verliert man bis zu 1,5l Wasser, dazu werden Mineralien und ähnliches über die Haut ausgeschwemmt. Es ist also besonders wichtig dieses dem Körper wieder zukommen zu lassen. D.h. trinken, trinken, trinken und viel gesundes Obst essen.
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