Minisauna-Sauna in Russland
Das Saunabad dient in Russland als geschäftlicher oder privater Treffpunkt. Auch hier stehen Spaß, Wellness sowie Gesundheit im Vordergrund. In Russland ist es vor allem die sogenannte Banja- gleichbedeutend für “Badehaus”-, die als russischer Saunatyp bekannt geworden ist.
Hier wird, wie in Schweden, das getrennte Saunabaden bevorzugt. Im Gegenzug ist die Banja anders als in Schweden sehr wohl Ort für Unterhaltung und Essen.
Die russischen Badehäuser werden aus Holz gebaut und haben die Form eines einfachen Holzhauses. Im Hausinneren befinden sich Schwitzraum, Erholungsraum und ein Waschraum.
Die Temperaturen in einer russischen Banja steigen auf bis zu 100 Grad. Diese Hitze wird allein durch Holzbefeuerung erzeugt. Die Steine im Banjaofen werden mit Wasser begossen, wobei sich eine hohe Luftfeuchtigkeit im Rauminneren bildet.
Vor dem Besuch des Schwitzraumes geht man erst in den Waschraum. Im Schwitzraum wird der Körper mit Birkenzweigen abgeschlagen, die zuvor aufgeweicht werden. das Schlagen der Zweige auf den Körper sorgt für mehr Bewegung im Kreislauf und lässt die Banja zudem nach Birke intensiv duften.
Nachdem der Körper erwärmt wurde, schüttet man kaltes Wasser aus Kübeln über sich. Eine weitere Abkühlung schafft gerade im Winter Schnee als Alternative.
Der Gang in die Banja und das Abkühlen werden drei bis vier Mal wiederholt.
am 31. März 2009 um 10:01 Uhr.
[...] feine Minisauna in ihrem Raumschiff haben. Darauf haben die Russen nicht verzichtet, die mit dem Banja, eine sehr lange Saunatradition [...]